BCAAは、肉体的な疲労回復のほか、精神的な疲労回復、集中力アップの効果があるといわれ、現在は定番のサプリメントとなっています。 BCAAには疲労回復のほか、筋肉量増加の効果もあります。 BCAAは、必須アミノ酸のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンと…